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除了锻炼，饮食也(yě )是(💸)健美(mě(🏚)i )先生(shēng )训练中不可忽视(🎶)的一部分(fèn )。合(🛏)理(🚥)的饮(yǐ(🏏)n )食计划可以(⬜)为你提(🏪)供足(🚳)够的营(🆒)养和能(👣)(né(📑)ng )量，以支持肌肉(😍)的生(shēng )长和(🔼)恢复。高蛋白、低脂(🚧)肪的饮食是健美先生训练的基础，它(💝)可以帮助你增(zēng )加肌(jī )肉(💤)质量，同时减少身体(🍋)脂(zhī )肪的积(jī )累。

聚焦沃尔(ěr )特迪士(shì )尼(👳)是(shì(🥑) )如(🐴)何(💵)克服各种困难说服(fú )原著作者 帕梅拉特拉弗(✔)斯同(🛶)意授权。