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在健美先生(💃)训练中，力量(liàng )训(xùn )练是一个重要(🥐)的(de )组成部分(💒)。通过使用各种器械和(hé )自由重量训练，你(😪)可(😷)以增加肌肉的力量和耐力。举重、(❄)深蹲、(🎖)卧推(tuī )等动作都是常见的力量训练(lià(😑)n )项(xiàng )目，它们可以刺(🚖)(cì(💿) )激(jī )肌(👑)肉的(🐷)生长和发展。健美先生训练也包括一(🌱)些有氧运动，如跑(👺)步(🍖)(bù(🏬) )、游(yóu )泳和跳绳，以提高(gā(🤨)o )心(🍺)肺功能和燃烧脂(🗞)肪(😈)。

当(🆚)然(🌜)，这(🐫)个电影，大(dà )概也只有题材(cái )的选取值得一说(🦉)了。