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九十岁老人的饮食习惯是他们长寿(shòu )的关键之一。他们注重均(📐)衡饮食，多摄入新鲜蔬菜(cài )水(shuǐ )果，适(📻)(shì(📽) )量摄(🤓)入优质蛋白(📑)质(zhì )和碳水化合物。他们避(bì(😡) )免过量食用高热(🙄)量(👅)和高脂肪食物，尽量(🎀)选(🎇)(xuǎn )择清淡健康(kāng )的食材(cái )。九十岁(✖)(suì )老人还注重饮(🔂)食(💗)的多样(🛑)性，尝试(🎲)各种不同的食物，保持营养的多(duō )样性。

虽说香港武(🥙)指圈里并(🏬)(bìng )不是(shì(👰) )没(méi )人(🤘)习(🌵)武，名导刘家良更是洪拳的(🎢)嫡系传人；但主流依旧是属(🚉)于有着京剧(jù )底子(🔮)的程(🌝)(chéng )小东、袁(yuán )和平(pí(💊)ng )、以及(🛰)戏班出身的七小(🗺)福(fú )成员成龙与洪金宝。