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总结一下，立秋时节，人们可(⬆)以(😠)适当(🦏)食用(🛤)一些具有温补、润肺(fèi )、益气的食(🌳)材，如龙眼、桃子、葡(🏪)萄、菠萝、苹果(🗣)、鸭肉、羊(❕)肉(ròu )、红枣、黑木耳(ěr )、百合、莲藕(ǒu )和(hé )大蒜等。这些食(⛑)材(😽)不仅可以(🦓)满足(🍒)人体的营养(yǎng )需求(🤗)，还(🙌)可以帮助调(😧)节体(👸)内的阴阳平(píng )衡，增强体力(🖤)，提高(gāo )免(🐂)疫力，预(yù )防感冒。在立(✂)秋时节(📽)，合理搭配这(zhè )些美(💘)食，将会给人们带来(lái )健(jiàn )康和美(měi )味。

电(🧑)影中的特效也是颇(🈷)具新意(yì )的。