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为了充分发挥加(😕)餐的作(🆑)用，需(⏱)要(📶)合理安排加餐时间(🚡)。早上和下午是最适合(hé(🏇) )加餐的时(shí(📳) )间(🎉)段。早上加餐(cān )可以给身体(🍎)提(tí )供(🔣)能(🥧)量，帮(bāng )助人们更好地开始一天的工作；(✝)下午加餐(cān )可以(🐌)缓解工作(zuò )压力，提高(gāo )注(zhù )意(😰)力和工(🕒)作效率。

但(➡)是(👙)，她用(🖖)这(🥤)一切向大众展示，做自己(jǐ )。