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保持集中(zhōng )注意力是提高工作效率的(🍹)关键。要(🐫)创造一(🗓)个专注的工作环(huán )境，减(🕋)少(shǎo )干扰和打扰，例如(🔊)关闭社交媒体、设置免打扰模式等。要养(💠)成专(💲)(zhuān )注(zhù )的习(😎)惯，例如使用番茄(😩)钟等(děng )时间管理技巧，将工(😸)作时间切分为专注的时间段，集中注(📍)意力完(🐓)成任务(🌻)。要(yà(⏸)o )注(zhù )意调节自己的(♒)(de )精力和(😊)注(🍶)意力，合理安(ān )排休息时(shí )间，避(🥈)免(🍽)(miǎ(🐆)n )疲劳和压力(lì(🍬) )对工作效率(🐶)的影响。

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