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3. 饮食是(😔)长寿(shòu )的重要因素(🚽)之(zhī )一。耄(👜)耋(📊)们注重饮(🌫)食的多样(🕒)性，摄(🎺)入丰富的蔬(🍐)菜水果(😒)、谷物、(😫)豆类等(🕝)食物。他们少吃(🥌)(chī )高糖、高脂肪的食物，多选(🏄)择低盐、低油脂的烹饪方式。他(tā )们还(🕺)喜(🐙)欢喝茶，尤其是(shì )绿茶，这种(zhǒng )习惯有助于保(bǎo )护心(🤗)血(xuè )管(guǎn )健康。

特邀本片(🐏)导演麻赢心，监制双学(xué )涛做客节目，为您提(👎)前(🤳)揭秘电(diàn )影的(🔞)精(jī(🌈)ng )彩瞬间！