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除(🤢)(chú )了清热解暑和补充水分，我们还应该(gāi )注重营(🏨)养的摄入。夏季虽然炎热，但(dàn )我(wǒ )们的(de )身体依然需要各种营养(👯)物质来维持正(zhèng )常的(🖨)生理功能。在伏天饮食(🥊)中，我们应该注重蛋白(💈)质、(🌹)维生素(⭕)和矿物质的摄入。蛋白(😩)质(🌻)是人体的(de )重要营(yíng )养(💤)物质(🍤)，可以帮助(🍳)我们修复(fù )和生长细(📉)胞(bāo )。夏季我们可以选择一(🏿)些清淡(dàn )的(de )蛋白质食物(wù )，如鱼(yú )、鸡(📧)肉、豆腐(📼)等。维生素和(😟)矿(kuàng )物(😠)质(📟)可以帮助(zhù )我(🔋)们增强(🌱)免疫力，保(🤸)持身(shēn )体的(🐆)健(♊)康。夏季我们可以多(duō )吃(chī )一(yī )些水(🦋)果和蔬(🍢)菜(⛴)(cài )，如番(📣)茄(🌫)、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物(🖥)质(zhì )。

不仅适合儿童观看，也是一部(😋)成功的爱(😑)情(🐮)片(🍱)，被评为(wéi )最适合(hé )失恋的电(👦)影(yǐ(🚎)ng )之(🕣)一(yī )。