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1銆label浣犵湅杩囨渶姣佷(hěn )笁瑙傜殑鐢佃鍓(jí )槸(yì )鍝儴1銆label浣犵湅杩囨渶姣佷(hěn )笁瑙傜殑鐢佃鍓(jí )槸(🍡)(yì(🐲) )鍝儴根(gēn )据自(zì )己的(de )需(xū )求和(⏱)身体状况,选择适合的(de )穴位进行(háng )贴敷(📸)。常用的穴位有足三里、(🦔)关元、气海、大椎、肩井等。足(👊)(zú )三(🈸)里(🍕)位(🏧)于小腿前外侧髌骨(gǔ )下(xià )方三寸,具有补气(🗃)养(⏫)血、健脾益胃的作用。关元(♊)位(🔻)于脐中(🥞)央,可调(🏝)节脾胃功能,增强体质。气(qì(🌶) )海位于脐下(⛪)三寸,具有温中止痛(🎚)、活血(🐱)化瘀的功效。大椎位于颈椎(🌓)第七椎棘突(🔢)下,可缓(⚽)解颈肩疼(🔷)痛和头晕(yūn )等症(zhèng )状。肩(jiā(🅰)n )井位于肩胛(🧑)骨(🐠)下角(💆)外侧,可舒筋活络(luò ),缓解肩颈肌(🌀)肉疼痛。
每(měi )当我陷入人(🏻)生低谷(gǔ ),我就会(🔫)重看(📽)宫崎骏给出的(💿)解(jiě )法: