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太极拳对(duì )身体健康有(🍍)(yǒu )多方(fāng )面的(👯)益处。太极拳的练习可以改善血(👘)液循(🌳)环和增强(🍷)心肺功(gōng )能，有助于预(📺)防心血管疾(🚣)(jí )病。太极(jí )拳可以增强肌肉力量(liàng )和灵活性，改善身体的姿势(shì )和平衡能力(🚓)，减少骨质疏松(🏖)和关(guān )节炎的(🧞)风险(xiǎn )。太极(🥡)拳的练习(xí )还可以调节(jiē )神经系统(🐿)和内分泌(💖)系统的功能(👺)，缓解压力和焦虑(📺)，提(tí(📼) )高睡眠质量。

与此同时(😜)，她心(xī(🤵)n )目(🤶)中的(😱)张爱玲，也愈发(fā )清晰。