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入(🏾)伏的(🙅)时候，胃肠道的消化功能会减弱，容(róng )易引(yǐn )起消化不(bú )良和(hé(🍧) )胃肠道不(🏉)适。选择(⛹)清(📎)淡易消(🌍)化的(de )食(🤣)物非(🧤)(fēi )常重(🐰)要。可以选择一些(🧔)清(🙊)淡的蔬菜、鱼类、豆腐(🏇)等食物，少吃油(yóu )腻(nì )和辛(😀)辣的(🚫)食物。这(zhè )样不仅可(😇)(kě )以减轻胃(😨)肠负担，还可以(🤔)预防胃肠道(dào )疾病的发生。

打工十(🥘)年，我(🏁)终于(⚓)看(kàn )懂了千(🥡)(qiān )与千寻：