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在选择加餐食(shí )品(pǐn )时,要尽量避免高(gāo )糖高脂的食(shí )品。这(zhè )些食品虽然口感好,但会导致血糖波动和血脂升(shēng )高,对健康(kāng )不利。相反,选择低糖低脂的(de )食品,如蔬(shū )菜、水果和全谷类食品,能够更好地满足身体的需(xū )求。在选择加餐食(shí )品(pǐn )时(😯),要尽量避免高(gāo )糖高脂(🌫)的食(shí )品。这(zhè )些食(🤢)品虽然口感(⏹)好,但会导致血糖波动(💕)和血脂升(shēng )高,对健康(kāng )不利(🃏)。相反,选择(🕧)低(🚟)糖低脂的(de )食品,如蔬(🕎)(shū(🏜) )菜、水果和全谷类(🎹)食品,能够更好地满足身体的(❓)需(🧝)(xū(🔸) )求。
四、植(🔕)物的功(🤒)能和作用(10汉(hàn )字(📝)(zì ))
小时候看完只留下恐惧(jù(🔎) )、惊吓的情绪(xù ),现在(zài )终(💬)于看懂了,准备(bè(🧒)i )重温一遍,也是给(🗼)即将步入社会的自(😈)己提个(gè(🚓) )醒,谢(🛢)谢解读😘👍(😖)