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秋季是户外活(huó )动的好时机，适当的运(yùn )动可以增强(⏬)体质(zhì )，提高免(🔮)疫(🔠)力(🍣)(lì )。可以选择晨跑(pǎo )、太(tài )极拳(quán )、游泳(🛍)等有氧运动，也可以尝试(🔺)户外徒(🙎)步、登山等活动。运动不仅能够锻炼身(🖇)体，还(🛵)可以(yǐ(🧜) )促(cù )进血液循环，增强(🐐)(qiáng )心(🎤)肺功能，提高抵(😗)抗力。

好(hǎo )像(🚗)确实是(🙇)这样(👠)(yàng ) 别人看起来是你(nǐ )不知足 可你(🍁)就是知道这种生活不(🧣)对劲