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4. 饮食调理：避(💡)免(👡)过(🕔)(guò )度饮水，尤其是晚上临睡前。晚餐时间不(bú )要过(guò )晚，避免(🤭)辛辣、油腻(🍬)食(🌩)物的摄入(♌)(rù(🚱) )，以免引起(qǐ )胃灼(🛺)热等不适(shì )。

中国(➕)优秀传统文(🥠)化，包括其中蕴含着(zhe )的(♊)民(mín )族审(shěn )美元素与原型(xíng )，是(🏓)(shì(🏽) )中国故(🚉)事(⬆)的(de )原力觉(🕕)醒的(🐨)重要载体，在剧(🍙)作结构和影像叙事上(shàng )充分运(yùn )用了具有(👵)鲜明民(🚻)族文化特征的人物与情节原型，并加以当代化青(🏺)年化改造，做(zuò )到了守(💑)正与创新(🐰)的较(👠)好(🏒)(hǎo )平衡。