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补充水(shuǐ )分(fèn )也是伏天饮食(shí )的重要原则之一。夏季天气炎热，人们(🔦)容易(🍲)出汗，身(shē(👅)n )体(🛠)(tǐ )的水分流失较快(💞)，因(🛂)此我们需要多(🦁)喝水(🌖)来(lá(🍸)i )补充水分。一(🚲)些(😺)(xiē )富含水分(🚋)的食物也可以帮助我们补充(🍪)水分。比如(🚤)，西瓜、哈(🌯)密瓜、柚子等水果(🤞)都是夏季的水果，不仅可(kě(💿) )以(✋)解渴，还富含维(wéi )生素(🈂)和矿物(🌓)质(zhì )。椰(yē )子水、绿豆(🌞)(dòu )汤等清凉饮品也是夏(🏔)季的(de )首选，可(kě )以帮助(⌛)我(wǒ )们降温解暑。

我想(💶)对大家说的(de )是：别(bié )担心(🗂)，最后(🔚)一切都(dōu )会(🍞)平(🕶)安无事的，总(🔅)会(huì(🍔) )有什么在那里等着你(🈳)。