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3. 放松身心：可(kě )以尝试进行深(shēn )呼吸、(👏)冥想(🔎)、瑜(😉)伽等放松身(shēn )心的活动，帮助(😩)缓解焦(🎩)虑和压(🏪)力，促进睡(🚓)眠。

如何面对人(😟)生中(🕯)的(de )怎么办？一直记(🎞)住你的名字(🌖)，你就(jiù )一直知道答案(🌊)(àn )。