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3. 饮(😂)食是长(zhǎ(💝)ng )寿的重要因素之一。耄耋们注重饮食的多样性(xìng )，摄入丰富(fù )的蔬菜水(shuǐ(🍢) )果、谷物、豆(🔗)类等食物。他(🏦)们(😉)少(🥦)吃高糖(tá(💑)ng )、高脂肪的食物(🦋)，多选择低盐、(🏈)低油脂的烹饪(👹)方式。他们还喜欢(🌜)喝(hē(🏌) )茶(🎣)，尤其是绿茶，这种习惯(🧕)有助(zhù )于保护心血(🥚)管健康。

“千(qiān )寻是(⛄)个平常的女孩子。她不(🏥)是一(yī )个会(🏷)飞的或者有超能(🐮)力的(🔅)人，她随(💗)处可见(jiàn )。