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合理安排休(🍇)息(xī )对于提高工作效(🔞)率非常重(chóng )要(💜)。过度(🐾)劳累会导(dǎo )致疲劳和注意(yì )力不集中，降低工作(zuò )效率。要合理安(🎾)排休息时间，每隔(🔺)一段(duàn )时间就进行短(🏛)暂的休息，例(🏬)(lì )如站起来活(🥩)动一(yī )下、做(👲)些(xiē )眼保(🎬)健操等，有助(🐉)于(🤐)恢复精力和提高工作(zuò )效(xiào )率。要(yào )保(🥄)持良好的作(🚮)息习(♓)惯，保证充足的睡眠时间，以提高身体和大脑的(〰)恢(huī(🏦) )复能力(📏)。

在尝试了(le )200多(🌚)套(🎭)衣服后(🙋)，戴安娜觉得这些(🍂)(xiē )女装都(🐜)不适(🙊)(shì )合运动，甚至一(🌊)高抬腿，就(🐃)把(bǎ )裙子(zǐ )给撕裂了，一直到最后选择了行动(🐤)便利的(📡)(de )风衣套装(zhuāng )。